Effektiv stressbehandling til unge

Hvordan har du det?

  • Føler du dig træt og uden energi?
  • Har du svært ved at overskue, de ting du skal?
  • Føler du ofte, at du ikke slår til?
  • Føler du dig ofte ikke god nok?
  • Føler du tit uro inden i?
  • Har du ind i mellem svært ved at falde i søvn?
  • Har du ind ofte ondt i maven?
  • Kommer du nemt til at græde?
  • Har du ofte hovedpine?

Kan du svare ja til nogle af spørgsmålene, kan det være tegn på stress.

For at være sikker er du velkommen til at tage min stresstest.

Tag stresstesten nu

Hvad kan dhttp://mettestorm.dk/stresstesten/u gøre ved stress?

Stress er et tegn på, at du mistrives og derfor skal der gøres noget ved det! Vidste du, at rigtig mange unge mennesker bliver stressede, mens de går i skole – så du er langt fra den eneste! Faktisk er de unge piger mellem 16-24 år den gruppe i Danmark, der hyppigst rammes af stress. Stress er usundt på alle måder. Det påvirker os både fysisk og psykisk. Mange føler slet ikke, at de slår til og det giver tristhed, selvværdsproblemer, manglende lyst og masser af frustrationer i hverdagen. Derfor kan det være svært at passe sin skole eller uddannelse. Det er vigtigt at få hjælp, blive forstået og få nogle redskaber til at komme af med stressen, så du kan få dit gode humør og overskud tilbage. Lad mig hjælpe dig.

Stresscoaching for unge:

Stresscoaching er for dig, der har brug for hjælp til at komme af med din stress via samtale, rådgivning og øvelser. I kognitiv stresscoaching tager vi fat på det, der opleves svært i dit liv. Du vil opdage, at det hjælper rigtig meget at få sat ord på din situation. Og du vil opdage, at du får lige præcis de redskaber, der skal til for, at du kan ændre på din situation, så du kan blive glad for dig selv, dit liv og der hvor du er på vej hen.

Stressforløb for unge:

Stressforløb for unge er et stresscoachingforløb over 4 gange, hvor vi kommer i dybden med det, du oplever er svært. Vi arbejder målrettet med at styrke dit selvværd og din robusthed samt reducere stress i din hverdag. Sammen finder vi din vej og skaber nye måder at se og mærke dig selv på. Ved hjælp af coaching, mindfulness, visualiserings- og selvværdsøvelser skræddersyr vi det helt perfekte forløb til dig.

Få hjælp – her og nu:

Føler du dig stresset – så ring og få en afklarende og uforpligtende samtale, så vi kan finde den rigtige hjælp til dig!

Har du et barn, der er stresset – kontakt mig, så finder vi sammen det, der er bedst for jer.

Pris:

Stresscoaching for unge: 900 kr. pr. time

Udbytte ved stresscoaching

Hvad kan du forvente at få ud af stresscoaching:

  • fri for stress
  • mere energi
  • større overblik over din situation
  • bedre til at lytte og forstå din krops signaler
  • højere selvværd
  • bedre til at føle ro
  • mere overskud og lyst til hverdagen
  • nye løsninger